Mgr. Ivana
Kačmárová

Som koučka so vzdelaním v psychológii.
Nehovorím vám, čo máte robiť - pomáham vám nájsť správne riešenia.

Som koučka so vzdelaním v psychológii.
Nehovorím vám, čo máte robiť.
Pomáham vám nájsť správne riešenia.

O mne

Pomáham ľuďom lepšie porozumieť sebe, svojim vzťahom a smerovaniu v živote aj v práci. Koučing vnímam ako bezpečný a rešpektujúci priestor, kde môžete otvorene premýšľať, objavovať nové pohľady a nachádzať vlastné riešenia. Nehovorím vám, čo máte robiť – pomáham vám nájsť vašu vlastnú cestu.

Venujem sa partnerskému, individuálnemu a biznis koučingu. Verím, že kvalita nášho života stojí na kvalite našich rozhodnutí, vzťahov a schopnosti zvládnuť v živote aj tie náročnejšie situácie. Práve na to sa v koučingu zameriavam.

S klientmi pracujem na zlepšení komunikácie vo vzťahoch, budovaní sebadôvery, zvládaní rôznych životných situácií a nastavovaní jasných cieľov – či už v osobnom alebo pracovnom živote.
V biznis koučingu pomáham priniesť viac jasnosti, efektivity a rovnováhy do podnikania alebo kariéry. A v párovom koučingu sa zameriavam na prínos rovnováhy medzi partnermi, ich aktívny rozhovor a napredovanie vzťahu.

Verím, že každý človek má v sebe odpovede – potrebuje ich len objaviť.

Koučing je cesta, pri ktorej coach pomáha klientom postupne dosahovať konkrétne ciele. Povedané ľudskou rečou – je to pomoc pri problémoch, či už v pracovnom procese alebo v oblasti vzťahov, kariéry a pod. V mojej práci je nesmierne dôležitý priestor pre bezpečné prostredie, ktoré zabezpečí dôveru medzi koučom a klientom.

Aby moji klienti nemuseli mať obavy z neznámeho a vedeli čo ich čaká, prinášam Vám malý súhrn ako celé stretnutie prebieha.

Ako prvé je veľmi dôležité objednanie termínu 😉 Deň pred stretnutím Vám príde pripomienka na Vaše telefónne číslo a tak si budete istý Vy aj ja, že naše stretnutie platí.

Na začiatku spolupráce sa kouč a klient zoznámia, nastavia si očakávania a dohodnú si formu spolupráce. Nejde o rady ani „hotové odpovede“, ale skôr o vedený rozhovor, ktorý Vám pomôže premýšľať jasnejšie a konať efektívnejšie.

Každé stretnutie končí konkrétnymi krokmi, ktoré klient prenesie do praxe. Môže ísť o malé, realistické úlohy, ktoré vedú k väčšiemu cieľu.

Samotné stretnutie trvá 50 min.

Ako prebieha koučing?

Aké druhy koučingu poskytujem?

Párový koučing

Párový koučing pomáha partnerom lepšie si porozumieť, otvorene komunikovať a spoločne hľadať cestu z napätia, konfliktov či odcudzenia. Zameriava sa na posilnenie vzťahu, dôvery a

Čítať viac »

Biznis koučing

Biznis koučing pomáha podnikateľom, manažérom aj profesionálom robiť lepšie rozhodnutia, jasnejšie si nastaviť priority a posúvať sa v práci aj vedení ľudí. Je zameraný na

Čítať viac »

Individuálny koučing

Individuálny koučing je priestor len pre vás – na lepšie pochopenie seba, svojich potrieb, rozhodnutí aj životnej situácie. Pomáha vám získať väčšiu istotu, vnútorný pokoj

Čítať viac »

Psychológ

– rieši problémy a psychické ťažkosti

– pracuje pomocou terapie / terapeutických prístupov

– zameraný na minulosť aj príčiny, podvedomé vzorce

– vhodný pri úzkosti, depresii, rôznych traumách a dlhodobých psychických ťažkostiach

KOUČ

– rozvíja potenciál a ciele
– podpora v napredovaní
– zameraný hlavne na budúcnosť a rozvoj
– facilitácia a otázky, modely a cvičenia
– zmena práce, hľadanie riešení, zameranie na konkrétne kroky, rozhodovanie, osobný a kariérny rozvoj

Rozdiel
Psychológ
vs
Kouč

Povedali o mne

„Na koučing k pani Ivke sme prišli v období, keď sme sa doma už viac míňali, než naozaj počúvali. Mali sme pocit, že sa stále točíme v tých istých hádkach a nevieme sa z toho dostať. Počas stretnutí sme si veľa vecí pomenovali prvýkrát naozaj úprimne, ale zároveň bezpečne a bez vzájomného obviňovania. Veľmi nám pomohlo, že sme nedostávali lacné rady, ale priestor pochopiť jeden druhého a nájsť vlastný spôsob, ako spolu fungovať lepšie. Dnes spolu komunikujeme pokojnejšie, bližšie a máme pocit, že sme si k sebe znova našli cestu.“

„Na business koučing k pani Kačmárovej chodím už niekoľko mesiacov a spätne to považujem za jednu z najlepších investícií do seba aj do svojho podnikania. Pomohol mi pozerať sa na veci s väčším odstupom, robiť lepšie rozhodnutia a nezasekávať sa v témach, ktoré som predtým odkladal alebo riešil zbytočne emotívne. Oceňujem najmä profesionalitu, schopnosť ísť do hĺbky a zároveň držať jasný fokus na výsledok. Nie je to len o biznise, ale aj o osobnom nastavení, zodpovednosti a raste. Vďaka tejto spolupráci som pokojnejší líder, mám väčšiu jasnosť a moje rozhodnutia sú dnes oveľa istejšie.“

„Do koučingu som prišla ako žena, ktorá bola dlhodobo nešťastná vo vzťahu, ale zároveň som vôbec nevedela, čo s tým. Bola som zmätená, vyčerpaná a mala som pocit, že som sa sama sebe úplne stratila. Coaching mi veľmi pomohol ujasniť si, čo naozaj cítim, čo potrebujem a kde sú moje hranice. Nešlo o rýchle riešenia ani o to, aby mi niekto povedal, čo mám urobiť – práve naopak. Postupne som si začala viac veriť, lepšie rozumieť sebe a robiť rozhodnutia, ktoré boli konečne v súlade so mnou. Bola to pre mňa veľmi silná a oslobodzujúca skúsenosť.“

Vzdelanie

Absolvent FFPU
Odbor Psychológia, Bc.

2010
Hypnóza podľa Miltona H. Ericsona
výcvik v oblasti hypnózy podľa Miltona H. Ericsona, zameraný na prácu s podvedomím, zmenu vzorcov správania a podporu osobného rozvoja

2010
Projektívna diagnostická metóda
Baum test
používaný na hlbšie pochopenie osobnosti a emocionálneho prežívania.

2010
Projektívne techniky v diagnostike osobnosti
Test ruky, Test sémantického diferenciálu, Luscherov test farieb

2011
Absolvent FFPU
Odbor Psychológia, Mgr.

2012
Recruiter / HR Specialist
Efektívne obsadzovanie pozícií a budovanie silných tímov pre rôzne zamerania spoločností

2012
Manažér oddelenia ľudských zdrojov
Strategické riadenie HR procesov a rozvoj ľudského kapitálu v organizácii, rozvoj motivácie a potenciálu v tíme

2014
Zakladateľka - Play Wisely v Košiciach
Program zameraný na prirodzený rozvoj detí, ich sústredenie, vnímanie a kognitívne schopnosti už od raného veku

2015
Kvalifikácia Lektor
Vedenie školení a workshopov zamerané na rozvoj komunikácie, vzťahov a osobných zručností s dôrazom na praktické využitie a reálne výsledky

2017
Váš Coach
Biznis koučing, Párový koučing
Odborné vzdelávanie v oblasti biznis koučingu a párového koučingu, ktoré mi poskytlo pevné základy pre prácu s jednotlivcami, pármi aj klientmi v pracovnom prostredí

2020

Môj blog